IN & NOW: And the New Year officially starts...

Menos açúcar {você já é doce o suficiente}
Coma mais coisas verdes
Diga coisas boas sobre os outros
Não se esqueça de respirar
Peça ajuda quando precisar
Este também deve passar
Beba mais água, afinal seu corpo tem 55% de água
Faça novos amigos
Dê um tempo a si mesmo
Você está indo muito bem
Fale menos, escute mais
Adicione mais cores à sua vida
Escolha ser feliz
Mexa-se mesmo se for apenas uma volta no quarteirão
Arrisque-se
Saia da sua rotina normal
Sorria
Esqueça os marcos
Lembre-se dos momentos mágicos